舌回し運動で本当に小顔効果を実感することができるの！？！
誰でも手軽にできる舌回し運動
何故、多くの女性が小顔になりたいと思っているのでしょうか。
それは小顔になることによって、顔と胴体のバランスがよく見えるようになるからです。
実際に7頭身や8頭身の女性は、非常にバランスが良くみえます。
そこでこの項では、誰でも簡単に小顔を実感できる「舌回し運動」について説明したいと思います。
舌回し運動はもっとも手軽な運動の1つで、まったくお金を掛ける必要もありません。
そして舌回し運動は比較的短期間で小顔効果がでるという評判で、早い人では5日程度で効果が現れたという場合もあるほどです。
小顔効果を発揮する舌回し運動について
そんな舌回し運動は、次に明記する順番で行います。
1.まず唇を閉じて、舌を唇と歯の間に差し込みます（舌が歯の表面にある状態）。
2.そして、歯の表面に沿って舌を動かします。
最初は上の歯に沿って、それが終わったら下の歯に沿って動かします。
3.それから、舌で上の歯と下の歯の表面をぐるりと1回転させます。
この舌回し運動を、「1セット（20回）／1日2回」行なうのです。
しかし何故、舌回し運動をすれば小顔になるのでしょうか。
舌回し運動をすれば、口の周りにある口輪筋を鍛えることになります。
実はこの口輪筋は顔の他の部分の筋肉と繋がっているため、口輪筋を鍛えればその他の筋肉も鍛えることができるのです。
「顔全体の筋肉を鍛える→顔全体が引き締まる→小顔になる」
さらに舌回し運動をすれば、顔のむくみを解消することもできるのです。
何故ならリンパ節を動かすことによって、滞っていた老廃物を流すことができるからです。
無理な回数はこなさい
こうした理由で、舌回し運動をすれば小顔になることができるといわれているのです。
舌回し運動は、今まで使ってない顔の筋肉を使うことになります。
そのため急激に舌回し運動をしてしまうと、顎や頬の筋肉を痛めてしまう可能性があります。
そうならないようにするため、無理のない回数をするようにしてください。
そうすれば、知らない間に小顔になっていると思います。
※基本的に舌回し運動は短期間でなく、長期間続けることによって小顔効果を発揮します。
